ClearMind™

ClearMind™ | Dagbok for indre ro og mental velvære

ClearMind™ er en guidet dagbok for voksne som ønsker å redusere hverdagsstress, sortere tankene sine og skape mer indre ro. Dagboken inneholder 365 gradvis oppbygde skriveøvelser som hjelper deg med å reflektere over følelser, behov og opplevelser i ditt eget tempo. Med bare 5 minutter om dagen kan ClearMind™ bli en enkel del av din daglige rutine for mental velvære og personlig utvikling.

Produktfordeler

• 365 guidede skriveøvelser som gradvis blir mer reflekterende

• Hjelper deg med å sortere tanker og sette ord på følelser

• Oppmuntrer til indre ro, selvinnsikt og følelsesmessig velvære

• Bare 5 minutter om dagen – enkelt å bruke i en travel hverdag

• Ingen datoer, ingen krav og ikke noe press – skriv i ditt eget tempo

• Kan brukes som et supplement til terapi og personlig utvikling

Anbefalt bruk: Sett av omtrent 5 minutter daglig til å svare på dagens spørsmål. Du bestemmer selv hvor mye du vil skrive, og kan hoppe over dager uten dårlig samvittighet.

Viktig informasjon: ClearMind™ er en dagbok for selvrefleksjon og personlig utvikling, ikke en medisinsk behandling. Den erstatter ikke profesjonell psykisk helsehjelp eller terapi. Skriveøvelsene kan oppleves forskjellig fra person til person. Hvis enkelte spørsmål vekker vanskelige følelser, kan du ta en pause eller snakke med en kvalifisert helsepersonell.

30 dagers pengene-tilbake-garanti.